学生のうちに知っておくべきレンジのこと
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夕方4時過ぎから、お出掛けした
オクラの花
駐車場まで100メートル位だから、と
傘もささず、帽子も被らないで飛び出したら
すっかり…陽に焼けたようで…
顔がピリピリする
ベビーリーフ
そんな~柔(やわ)では無かったけど
大体…無防備過ぎたわ
久しぶりに友人に会い
食事しながら近況をお喋りした
彼女、まだ現役で、頑張って仕事をしている
自分の時間が無いけど
仕事大好き人間だから
一生、仕事をしているでしょう
『仕事辞めたら、することが無くて、
ボケたらいけんケね~』と。
『うんうん~頑張れるまで頑張りヨ』
そう言って励ましてあげることしか私には出来ない
庭の片隅で出来ていたぶどう
姉の仏壇にあげてもらい
食べてもらえるようジャムにした
何度も煮詰めて
冷まして、種を取り
レンジで更に煮詰めて
やっと~出来た~
他の鍋では
青ちそでジュースを作る
2倍濃縮で…甘~いジュース
ピンク色にはならなかったけど~自家製は美味しい
明日の陶芸教室に持って行き
みんなに強制的に飲ませます
20日今日の言葉
できることから
したいこと、しなければいけないことが
マダマダたくさんあります
予定たててしていけば良いと思いますが
やっぱり
急ぎの物とかあって~
予定が未定になってしまう…
まっ!! 出来やすい物、できることからしたら~
はかどるかなァ
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レンジカタログ通販ショッピング
牛モモ肉のブロックが売っていたので
ローストビーフを作ってみました
日本食研の「ローストビーフの素」を使用
「下味まぶし粉」をまぶして…
表面をフライパンで焼き
レンジチンしてアルミをかぶせて放置
そして冷蔵庫へ
ビックリするぐらい簡単に出来ちゃいました
お味もなかなか
また作ろうっと
今朝の記録です
☆8月20日(実施1662日目)
体重:88.4kg(-0.5kg) 【-13.6kg】
体脂肪:47.2%(±0.0%) 【-4.1%】
でした
体重は減りました
体脂肪もキープしましたね
今日も少し減ってくれるといいな
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