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おはようございます昨日の食事お土産に買ったかまぼこ最後になりました。家族で美味しく食べられたので買って良かったです！ダイエットご飯にしてはしっかり食べていますが大体この量で「腹6.5分目」くらいですダイエットして2年！満腹、空腹、適量について書いてみました詳しい食事＆体重グラフはこちら！↓↓毎日の糖質制限メニュー カテゴリーの記事一覧
毎日の食事メニューと体重を記録しています。
News雑誌に掲載されました！
12/28発売の健康雑誌『安心』2月号、おからヨーグルト特集に写真付き2ページで紹介されました！

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こんばんは、かなり久しぶりのＵＰですねｗみなさんのブログへなかなか伺えなくてごめんなさい・・・PCの調子もどうにか戻りましたあ、みなさん遅くなりましたが今年もよろしくお願いいたしますではでは、今年初のブログは～タイトルにもありますがスマホが壊れました・・・昨日（１８日）、高尾山へ登りに行ったんだけど頂上へ着いて富士山が綺麗だったので撮ろうとスマホを取り出し電源入れたのに画面が真っ暗なまま・・・頂上到着の１２時～充電の切れる１７時までの５時間ず～っとバイブが鳴り続けたとさ・・・で、これで終わりなわけではなくてねｗもちろん急いで下山し家へ戻りバイブ鳴り続けるスマホをもってソフトバンクへ結果、スマホ復活せず・・・なので、中に入っている情報一切取り出せない状況にバックアップをそろそろしようと思っていた矢先だったんだ・・・という中での修理へ出すか、機種変更するかの選択・・・わたし実は、家＆家族パックの携帯でもう１台auのガラケーを持っていたのでソフトバンクさんを解約しその足でauさんへ直行し、ガラケーを機種変更～ｗスマホ（Android）が壊れて結果・・・iPhoneデビューしましたなので、設定＆操作に悪戦苦闘していますあ、その時に三太郎プチ福袋をくれたよ中身はこれタオルハンカチ・ボールペン・ミニメモ帳可愛いｗｗｗちなみに前に使っていたスマホとガラケーは赤がAndroidで４年くらい使ったかな～ピンクのガラケーは下の子が幼稚園に入学した時から持ってたものですｗとりあえずガラケーに入っていたアドレスだけはiPhoneへ移すことができたけどスマホに登録してた友達やライン友達は消えてしまったんです・・・もし、お友達がこのブログみてくれてたらここに連絡してねーーーそれでは、今日はこの辺でインフルエンザやりんご病が流行っているのでみなさん、手洗いうがい風邪対策して気を付けてくださいねそれじゃ～、またね～～～