レンジについての6個の注意点
今回は手作りでじゃがりこを作ってみよう。手作りなら体に良さそうだし安上がり
レンジにチャレンジ入門ガイド
移植が午後なので、午前中に鍼灸に行ってきました。
その時に、温める場所やサプリを飲む時間について聞いてきました。
(今更シリーズ第何弾なんだろう)
普段、ホッカイロぐらいの大きさの小豆パッドを使ってます。
レンジでチンするとアッチッチになるので、最初はタオルを巻いて使って、ぬるくなってきたらタオルなしでお腹に乗せたりしてます。
これ、移植後は下腹部に直置きはやめたほうがいいそうで。
受精卵って「卵」じゃないですか。
タンパク質。
高熱を加えたら「白身」になっちゃうよね、という話らしい。
(すごく簡単にざっくりいうと、ですよ)
しかし温めたほうがよい。
ということで、おへそより上、胃のあたり?に置いて、間接的に温めるのがいいそうです。
背部だったら、仙骨のあたりとか。
仙骨って表は子宮だと思うんだけど、いいんだ?って思いました。
私は胃のあたりと太ももばかり温めてます。
太ももってなんかすごく冷えを感じるので。
まぁひざ下もそうなんですけどね。
太ももを温めるなら内側がいいそうです。
私は前側ばかり温めてます。
先生に聞いてからは、内側も温めるようにしてます。
あとサプリについてですが。
私は朝飲むようにしてましたが、どうやら夜のほうがいいようです。
22時から2時までのゴールデンタイムに成長ホルモンが出ますが、その時に直近で吸収した栄養を使うそうです。
私は「夜だと飲んだあとすぐ寝ちゃうから栄養を吸収しないかも」なんて思ってたんですけど、大はずれだったみたいです。
というわけで飲む時間を朝から夜に変更しました。
ホント今更なんですけどね(汗)
ルトラールを飲みだしてから、体がジットリしてて不快感半端ないです。
暑いしベトベトするし、嫌だわぁ。
かといってエアコンつけると足元ばっかり冷えるし。
それ以外の体調の変化はありません。
まぁね、いつものことだから気にしてませんw