亡き王女のためのレンジ
レンジ激安メーカーショップ
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ドギナイのDBSが、先月、ロスに集結しておりまして、
こちらのラジオの収録をしました。
音源がアップされたので、どうぞ！！
なんか、オンラインセッションの感想のブログって、いいね！がすくなない？？
なんで？？
ま、いっか・・・・
さ！今日は譲渡会・・・
明日はセミナー
実は昨日、トレーニングで、
新たに、「うつ」な爺さんが入居・・・
写真はまだないんですけど、
飼い主が死んじゃって、一匹取り残されていたピットブルミックス。
8歳の爺さん
未去勢・・・
獣医でも食べない、動かない、歩かない、人が近づくとパニック、
と、大変だったようで、すぐに連絡があり、
「なんとかしてくれ・・・」と。・・
サクっとなんとかいたしましょう！
と、まあ、また、いろいろ忙しいんですが・・・
そういう私は、
たまに自分を追い込みます。
昨日は自宅のジムではなく、通ってるジムに1時間半・・・
結構、追い込んだ・・・久々・・・
というのも、指導してる立場上、
たるんでるわけにはいかんのです・・・
嫌いな野菜も、しっかり食ってるんです！私。最近・・・
こういうののおかげで、野菜がうまい！！！！
サラダにかけるナッツね。
甘くローストされてるピーカンだったり、
カシューナッツだったり、
アーモンドだったり？？？
ドレッシングは「ゴマダレ」「ハニーマスタード」とこの2種類しか好きではなく
飽きてきたんですよ。。
酸っぱいのが嫌いなんで。。。。
で、こっちではこういうナッツがたくさん売ってて・・・
野菜にまぶすと、うまいっす！！！
あ、でもやっぱ、ハニーローストとか
甘いのばっか選ぶけど・・・
バクチー風味？
タイ風醤油・・・
さほど、風味はなかった・・・・
トリィフのソースは、５０点・・・
こういうの使って
作り置き・・・・
冷めても食えるものしか作りません・・・・
（レンジでチンが嫌い）
↑を1日半？くらいで食う・・・・
食べ物を作っておかないと、不安になるんで、
ささーっと作ってます。
豆板醤とトリュフソース・・・
↑はサーモンとグリーンとオクラとマッシュルーム
これに豆腐とかアボカド、目玉焼きとかのっけて
ナッツを振って食う・・・
一人だから、皿はいらん。。。
食べ残しもこれでOK・・・
って、まあ、こんな風に体重は自在に管理できるんですよ。。
痩せるのって、簡単・・・・
筋肉さえあれば・・・
さて！
譲渡会に行ってまいります！！！
