フライパン 人は着た目が9割

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本気でフライパンを目指すなら、リーダーシップ論とか読んでる場合じゃない。

  5月21日の名医のTHE太鼓判では中性脂肪とコレステロールを抑えるレシピとしてニラサバの作り方が放映されました。早速、昨晩5/26(土)女房殿に作ってもらいました。 A)材料⇒豆苗、ニラ、サバの水煮缶、にんにく、輪切りの唐辛子。B)作り方⇒①輪切りの唐辛子、にんにく、オリーブオイルサバの水煮をフライパンに入れて炒めます。②しょうゆ、ニラを加えて炒めます。③器に豆苗を盛って、②をかけて完成です。 僕は作らず食べるだけですが、いたって簡単レシピです。これで、コレステロール・中性脂肪が下がれば非常に有難いです。しばらく、毎夜食べます。酒・甘い物はしばらく封印し、6月末までに66㎏台を目指します。本日5/26(土)の計測データは、体重67.2㎏、体脂肪率20.5%、内臓脂肪レベル7、BMI21.9、基礎代謝1,472でした。目標まであと一歩です。目標は、体重66.0㎏、体脂肪率17.0%、内臓脂肪レベル6、BMI21.90、基礎代謝1,500です。

フライパン お尻だって、洗ってほしい。

シシトウを嫌わないでやって(笑)  先日、VS嵐で嵐の二宮和也くんが、家庭菜園を始めたとお話していましたねなぜ、いきなり「シシトウ」が出てきたのかといったら?( .゚ー゚) 「TOKIOの国分太一くんに勧められた」と言っていました。初心者でも簡単に作れて、失敗が少ないからですよね ウン(°∀°)bワカル~ シシトウ嫌だ~事件とは(VS嵐より)( .゚ー゚) 今、家庭菜園でシシトウを育ててる 太一くんに勧められたんだよ(`・З・´) 家庭菜園といったら、松潤 あれだよね~ノノ`∀´ル レモン ←松潤はレモンを育てているようです\wwwwww/ オッシャレ~~~( .゚ー゚) 俺もレモンがいい!( .゚ー゚) シシトウ嫌だ!! まぁ~そう嫌わないでやって(泣) ビビットは明日放送!ニノがシシトウを勧められた国分太一くんとのやりとりが、明日放送されます。5/25 ビビット(TBS 8:00~) 是非、見て笑っていただきたい!!(ソース:モデルプレス)←シシトウの苗をお勧めされている画像あり ※うれしそうな太一くんと迷惑そうな顔のニノが対照的で笑える!( ´艸`) いやいや、シシトウって素晴らしい野菜なのよ是非、大きく育てて もりもり食べて欲しい シシトウの効果ってすごいから!
老化防止、ガン予防、白内障予防、動脈硬化の予防、コレステロール値低下作用
美肌効果、かぜ予防、夏バテ防止、脂肪燃焼ダイエット効果 これは食べるしかないでしょ!! やみつきになる味!「シシトウのひき肉入りあんかけ」シシトウのひき肉あんかけ ←前記事に美味しく作るコツあり これ、超~おすすめだから、皆さんにも食べていただきたい!ご飯のおかずに、酒の肴にピッタリ 材料
シシトウ、豚ひき肉、ココナッツオイル(香り無し)またはオリーブオイル
生姜、出汁醤油、砂糖、一味、塩コショウ少々、片栗粉、あれば料理酒

作り方のコツは ハンバ~~グ!です
ひき肉にあらかじめ塩コショウ、生姜、料理酒、出汁醤油少々で下味をつけ片栗粉を加え 
大きなハンバーグ1個の形にして、オイルを入れたフライパンで崩さないように火を通す。
その周りにシシトウを全部入れ、蓋をして少し蒸すようにしながら一緒に加熱。ハンバーグに火が通る頃に初めて肉を粗くバラバラにする。全体に火が通ってしんなりしたら少々水を入れ砂糖や出汁醤油、生姜などで味を整え絡めると完成!!(とろみが足りない場合は、ここで水溶き片栗粉を追加) 最近、ニノは自宅で調理するらしいので、是非 食べて欲しいなと思います! ( .゚ー゚)/ シシトウ嫌だ!  ↓  ↓( .゚ー゚)/ シシトウ最高!(´・∀・`)/←この言い方は任せろになるのは間違いないです  ←登録してね ←見たらペタしてね

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