フライパン 世界の非常食になりませんように
こんにちは☺︎
お手軽おつまみです！
ササミは茹で方の工夫で
びっくりするほど、しっとり仕上がります😆🙌
あらかじめスジを取り除いたササミ4〜5本は
沸騰した500mlのお湯に酒50mlを入れて。
そこにササミを入れたら火を止め蓋をします！
茹で汁が冷めるまでゆっくり余熱で火を入れます。
こうする事でしっとり仕上がります。
茹で汁に浸して冷蔵保存しておくと、
簡単なおつまみに使えます👍保存期間は冷蔵で3日ほど。
〜おつまみササミきのこ〜
【材料(2〜3人分】
・茹でササミ1本
・しめじ1/2株
●醤油小さじ1/2
●鶏がらスープの素小さじ1/2
・ごま油小さじ1
・白ごま適量
・糸唐辛子適量
【作り方】
➀茹でササミは割いておきます。
➁しめじは石づきを切り落として、ほぐしておきます。
➂小さめのフライパンにごま油をひき、➁を入れて、中火で炒めます。ある程度いためたら、●を入れてさっと炒め、火を止めます。そこに➀を入れて、軽くまぜます。
➃器に盛り付けたら、白ごまをふり、糸唐辛子をちらして完成です。
こちらもオススメです⬇︎
●ササミとブロッコリーの柚子胡椒和え
●ササミとほうれん草の柚子胡椒和え
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もう週末ぢゃん。てか、月末近し…ふぅー。ε=(￣。￣ )
たまたまつけたテレビ。「グッと！スポーツ」ちょい前の話やけどね。『極限に挑む 超人レース特集』
この女性の方がお米10㎏を背負って会社の階段を何往復も歩いてtrainingしていた。会社にいい練習場があるのにもったいない！と。カッコええー。
ヨシ！私もちょい真似してみよう！と思ってやってみました。ビビりなんで、とりあえず1.6㎏をリュックに詰め込んで。
あっ….軽すぎた。(￣▽￣)まあ、いいや。坂行ったし。
ここ新居浜駅でゴール🙌写真撮って、歩いてトボトボ帰ってたら….信号待ちのドライバーの方がジッーと見てるような気がした…。
ん？え？なに？ ん？ 「ゲッ！Σ(･∀･|||) け、け、Kei、Keiちぇんちぇー！！！！」
まさかの遭遇に焦るぅ(￣▽￣)お仕事 お疲れ様っす….。
翌日5/22(火)は、ペットボトル500×2＝1㎏追加。よって、2.8㎏にはなってるかと思います。1㎏で負荷がだいぶ違いますね。
昨日5月24日(木)は小豆島オリーブマラソン職場女子last練習run。
チュロスを食べてから出走です！
最近は、そんなこんなところです。
ではではカレー🍛。ぢゃないきん！(￣▽￣)
こーちぃー。高知の話ね。もうかれこれ経ってますが…
5月20日(日)高知 villageに行ってきました。めっちゃ天気ええやん！☀️
神社⛩️でマルシェ的なものが開催されてます。ここに来るのは、おやつ神社以来です。
ずっと行きたかった「chimney」ぼうしパンにリボン🎀カワイ過ぎる
くまちゃんの食パン。これまたかわいい
chimneyさんのチュロス！ 新居浜のドンペケチュロスが１番やね。
KIRINの「ムーギー」ボトルのデザインがカワイイ 生姜とハーブの麦茶
香川県丸亀市本島の「honjima bakary」
焼菓子めちゃおいしい～
クルミとメープルの食パンも美味しい
「フライパン」チキンカツ！アッアツはウマイ！
「terzo tempo」のかき氷🍧相変わらずの人気店。この天気☀️、みんな、そりゃ食べたいわな。まぁーまぁー待ちましたよ。
「きなこナッツ」これを食べるのは2回目。待った甲斐あり。うーーーー！うまい！
高知village後、ランチへ。「ビスタリ食堂」 お店の雰囲気にちょいテンションあがる
うっわぁ。美味しそぉー！
ドリンクとデザート付き。豆乳ラテに豆乳プリンにしました。また来たいお店です。
偶然にも龍馬に会えた！テンションMAX！(￣▽￣)農園レストラン TRITON（トリトン）にて…
高知へ来たら、いもけんぴ買わないと！「芋屋金次郎」へ。今回は、ミックスソフト🍦にしました。
よぉ～け 食べた食べた。(*´ー｀*)楽しい高知旅でした。
さぁー！小豆島オリーブマラソンまであと2日！腰の調子もだいぶ良くなりました。まだ痛いけどね。
自己ベスト更新 頑張るぞ！o(｀^´*)
オリーブ出場予定の方々、『お山Tシャツ』で参戦ですので、見掛けたらお声掛けやらお写真やらどぉーぞ よろしくお願い致します。🤗
やっとblog書けた…(;A´▽｀A
